みなさん、やりたいことがたくさんありますか?
もし複数、やりたいことがあるときどうしてますか?
私はいろいろなことに興味関心があるので時々頭の中が混んらがります。
考えすぎちゃって疲れちゃう。
そんな時に思い出すようにしていることがあります。
書き出す
とりあえずやりたいことを全部書き出す。可視化するってとても大事です。今どんなことが頭の中で散らかっているのか、書き出してみて整理すること。
私が学生の時だったら…
- 英語学習
- 部活
- バイト
- 農業の住み込みバイト
- 留学
- 恋愛
- 旅行
- 読書
- ドラマ・映画鑑賞
たくさんありますね。やりたいこと多すぎて時間が足りない!!ってなってました。
なぜやりたいの?
次に、なぜそれをやりたいのかを書き出します。そして、それが自分にとって将来、または普段の生活にどのように良い影響を及ぼしてくれるのか。プラスに働いてくれなかったら意味ないですよね。
それがスキルアップのため、就職活動のため、とか大それたことじゃなくていいんです。普段の生活でストレスが溜まっていて、リラックスするため、精神を整えるため、リフレッシュするために映画鑑賞や旅行が必要なのであれば、それは立派な理由になります。毎日が楽しいものでなければ、生きているのってつまらないですよね。
今すぐできること?
例えば留学だと、準備や時期など考えなければいけないことがたくさんあります。今すぐに実行できることではありません。留学したい、という気持ちが強いのであれば、”いつ”留学したいのかを考えます。目標を決めておくのです。
英語学習や読書であればすぐに実行に移せます。毎日5分とかでもできるのです。
優先順位を決める
本当に自分にとって今必要なことを選択していきます。
今やらなければならないこと、しなかったら後悔する、楽しくない!って思うことを優先的に行っていきます。現時点では、準備しきれていない、今はその時期ではないな、と思うことはとりあえずおいておきます。
タイムスケジュールに組み込む
読書や英語学習は普段の生活の中に組み込めます。
例えば…
- 朝起きたら英単語帳を開く
- 夜寝る10分前に読書をする
このように、普段している習慣に加えて、流れで組み込んでいきます。そうすると自然と習慣化していきます。私だと、朝起きたら「今日もいい日だ!!」と声に出して言います。眠たかろうが、頭が痛かろうがとりあえず言います。習慣化する、ということが大切です。
結局
優先順位をつける、今すぐできることなのかってとても大切です。もし留学みたいな大きな事だと、費用・期間・準備などたくさんのことを考える必要があります。留学が自分への投資になるのであればいいけれど、なんとなく行ってみたいな、のような考えだと結局”行ってきた”というだけになってしまいます。何事も経験は大切ですがね。ちょっとした理由でもいいので考える必要はあります。
すぐに実行できるものであれば実践してみましょう!!
行動あるのみ!!
コメント